Dziś jest środa, 24 sierpnia 2016r. Imieniny obchodzą: Bartłomiej, Bartosz, Emilia, Halina, Jerzy

Zdrowie

dodano dnia: 16 lipca 2010r.

Zabiegi na stopy

Z obserwacji kosmetyczek wynika, że stopy są najbardziej zaniedbaną częścią ciała Polaków. Większość z Nas nie przywiązujemy wagi do właściwej pielęgnacji stóp. Badania wykazują, że przeciętny Polak poświęca na pielęgnację swoich stóp średnio około pół minuty czasu. Niestety niesie to za sobą przykre konsekwencje. czytaj więcej >>

dodano dnia: 29 października 2009r.

Wczasy SPA

Często doświadczasz stresu, żyjesz w ciągłym biegu i przytłaczają Cie obowiązki? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o swoje ciało? Wykorzystaj więc urlop nie tylko na relaks, ale zatroszcz się o zdrowie, kondycję i urodę. Jak to zrobić? Wystarczy odwiedzić centrum SPA w Polsce. Wypoczynek w górskich ośrodkach SPA lub wczasy SPA na Mazurach zregenerują ciało i ukoją zmysły, pozostawiając niezapomniane wrażenia. czytaj więcej >>

dodano dnia: 20 września 2007r.

Choroby cywilizacyjne

Rozwój cywilizacji od zawsze pociągał za sobą postęp medycyny i farmaceutyki. Średnia długość życia wciąż się wydłużała, a choroby, które dziesiątkowały Europę sto, dwieście, czy też trzysta lat temu, są dziś całkowicie uleczalne. Ponieważ jednak każdy medal ma dwie strony, tak i w tym wypadku nie wszystkie skutki tego procesu można zakwalifikować, jako korzystne dla zdrowia. czytaj więcej >>

dodano dnia: 12 września 2007r.

Co piękności szkodzi, a co pomaga?

Przede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać. Najwięcej, 6-11 porcji dziennie organizm potrzebuje chleba, zboża, ryżu i makaronów. Warzywa można jeść 3-5 razy dziennie, a owoce 2-4 razy. Mleko i nabiał 2-3 razy, tak samo mięso, drób, ryby, ziarna fasoli, jaja i orzechy. czytaj więcej >>

dodano dnia: 31 sierpnia 2007r.

Jak walczyć ze stresem?

Stres to pojęcie bardzo szerokie. Ogólnie mówiąc, jest to reakcja organizmu na przeszkody, takie jak zbyt duże obciążenie fizyczne lu psychiczne, niebezpieczeństwo, sytuacje niecodzienne, trudne. Bodźce te wywołują reakcję obronną organizmu, jego mobilizację w kryzysowych momentach, jeżeli stres jest krótkotrwały. Jeżeli zaś trwa bardzo długo, może powodować osłabienie, apatię, niepokój, a także dolegliwości fizyczne. W niektórych przypadkach prowadzić może do depresji. czytaj więcej >>

dodano dnia: 21 sierpnia 2007r.

Alergie

Lato jest już w pełni i większość z nas szykuje się do wyjazdów i urlopów. Wypoczynek na łonie natury, zwiedzanie i wakacyjne przygody mogą stać się także udziałem osób z alergią. Wystarczy, że rozsądnie wybiorą one miejsce spędzenia urlopu, a także sposób, w który będą wypoczywać. czytaj więcej >>

dodano dnia: 21 sierpnia 2007r.

Diety

Polska przechodzi obecnie poważne problemy w służbie zdrowia i nie zanosi się, jak dotąd, na jakąkolwiek poprawę trudnej sytuacji w tym sektorze usług publicznych. czytaj więcej >>

dodano dnia: 07 sierpnia 2007r.

Alergia u dzieci

Jak wykazują badania, co piąte dziecko w Polsce jest alergikiem. To mało pocieszające wyniki, a goryczy może dodać fakt, że są to z pewnością zaniżone dane. Niestety w naszym kraju choroby alergiczne są wciąż zbyt rzadko wykrywane. Ocenia się, że u ok. 300 tys. polskich dzieci nikt nie wykrył tej choroby i w związku z tym nie zaczął leczyć. czytaj więcej >>

dodano dnia: 31 lipca 2007r.

Cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą, która potrafi wyniszczać organizm podstępnie, bardzo długo nie dając oczywistych objawów. Szacuje się, że na każdą osobę ze zdiagnozowaną cukrzycą przypada kolejna, która choruje nic o tym nie wiedząc. czytaj więcej >>

dodano dnia: 24 lipca 2007r.

Zabiegi kosmetyczne

Ciało w XXI wieku stało się przedmiotem kultu, to właśnie jemu poświęcamy dziś wiele czasu, zabiegów, by było bliskie ideału. Wygląd, pierwsze wrażenie, jakie na kimś wywołamy, może przesądzić o ważnych dla nas sprawach, choćby o tym, czy dostaniemy wymarzoną pracę. Większość pism kobiecych porusza takie tematy jak uroda, moda, młodość i seks, tematy te nie schodzą z pierwszych stron gazet, stają się najważniejsze, bo dziś „na topie” jest ciało młode, seksowne i piękne. czytaj więcej >>

dodano dnia: 15 lipca 2007r.

Trądzik

Trądzik to choroba skóry, która objawia się zmianami zapalnymi - zaczerwienionymi i bolesnymi przy dotyku krostami oraz niezapalnymi - zaskórnikami w postaci jasnych bądź ciemnych punktów. Dolegliwość ta, to najczęściej zmora wieku młodzieńczego, występuje już od 12, 13 roku życia, jednak często nęka dorosłych do ok. 30 roku życia. W skrajnych przypadkach może występować nawet u osób po 40 roku życia. Zmiany pojawiają się najczęściej na twarzy, ale mogą również występować na plecach, ramionach i klatce piersiowej. czytaj więcej >>

dodano dnia: 03 lipca 2007r.

Antykoncepcja

Wydaje się, że antykoncepcja to temat powszechnie znany, że każdy wie, jak się zabezpieczać i jakie są konsekwencje nie stosowania żadnej metody chroniącej przed ciąża, chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym tą najbardziej niebezpieczną - AIDS. czytaj więcej >>

dodano dnia: 22 czerwca 2007r.

Mięśniaki macicy

Mięśniaki macicy to guzy składające się z mięśni gładkich oraz tkanki łącznej. W ponad 90% przypadków są to zmiany łagodne i leczy się je dopiero wtedy gdy powodują dolegliwości. czytaj więcej >>

dodano dnia: 21 czerwca 2007r.

Skuteczne metody rzucania palenia

Palenie papierosów bardzo niekorzystnie wpływa na nasze ciało, powoduje między innymi utratę protein, a to właśnie dzięki nim skóra jest jędrna i elastyczna. Do tego niedobór witaminy A, plus zaburzenia w krążeniu krwi prowadzą do bardzo nieprzyjemnego efektu, szczególnie dla pań - przedwczesnego starzenia się skóry. czytaj więcej >>

dodano dnia: 16 czerwca 2007r.

Wszystko o przeziębieniu

Jesień i zimę zazwyczaj nazywa się sezonem na grypę. Wielu z nas sądzi, że może odetchnąć z ulgą, gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki wiosny. Nic bardziej mylnego. czytaj więcej >>

dodano dnia: 12 czerwca 2007r.

Skuteczne odchudzanie

Pisanie o odchudzaniu się w czasach, gdy do łask wraca kobieca sylwetka, a z wybiegów powoli znikają wychudzone modelki, wielu z nas mogłoby się wydać odrobinę spóźnione. czytaj więcej >>

dodano dnia: 12 czerwca 2007r.

Green food w Polsce

Zdrowa żywność (lub inaczej - ekologiczna żywność) to produkty pochodzenia naturalnego (zwierzęcego lub roślinnego), takie, które wytwarzane są w ekologicznych gospodarstwach, w których nie używa się nawozów sztucznych i pestycydów. czytaj więcej >>